Auteur: Ricardo

  • 5 Relatiestijlen waarin je jeugd effect heeft op je liefdesleven

    5 Relatiestijlen waarin je jeugd effect heeft op je liefdesleven

    Als je je eigen liefdesrelatie of een eerde liefdesrelatie wat dieper bekijkt, zie je waarschijnlijk bepaald gedrag van jezelf of reacties van je partner steeds terugkomen. Misschien probeer je vaak je partner te sturen of je probeert je partner te pleasen of juist andersom. Of je hebt bepaalde standaarden en voorkeur van hoe je partner…

    Read More

    //

  • Gaslighting: Het onzichtbare misbruik blootgelegd

    Gaslighting: Het onzichtbare misbruik blootgelegd

    Heb je ooit eerder van de term gaslighting gehoord? Misschien heeft iemand het wel toegepast op jezelf zonder dat je het doorhad, of je had het door en je wilt er meer over weten. De officiële term Gaslighting komt uit de film Gaslight uit 1944 waar ik in deze blog niet dieper in zou gaan.…

    Read More

    //

  • Omarm jezelf: De kracht van acceptatie

    Omarm jezelf: De kracht van acceptatie

    “Acceptatie geeft rust wanneer het diepe wonden kust” Wanneer ik je vraag te noemen waar je van houdt en wat je lief hebt, op welke plaats sta jijzelf? Veel mensen kijken snel naar externe factoren waar ze van houden en gaan daarbij snel voorbij aan zichzelf. Zelfliefde lijkt nog steeds vanuit de samenleving een taboe…

    Read More

    //

  • Verbreek de cirkel van negatief denken

    Verbreek de cirkel van negatief denken

    Ons brein is een geautomatiseerd mechanisme, we hebben geautomatiseerde gedachten de hele dag door. Normaal gesproken zonder stil te staan wat hun oorsprong is. En deze gedachtes banen zich een weg door neurologische verbindingen zo efficiënt mogelijk. Om deze reden creëert en herhaald het brein moeiteloos dezelfde gedachtes. Dus nieuwe gedachtepatronen creëren die automatisch in…

    Read More

    //

  • UITSTELGEDRAG

    We doen het allemaal in meer of mindere mate, het uitstellen van taken die we zouden moeten doen. Bij uitstellen van taken voelen we weerstand, weerstand om onszelf te motiveren aan taken/opdrachten die we opgelegd krijgen of die we ons zelf opleggen. We krijgen een oncomfortabel gevoel wanneer we aan de taak denken, wat het…

    Read More

    //