Tools to deal with Anxiety
Learning to recognize, understand, and manage your anxiety and insecurities lets you develop more self-confidence and resilience and live a happier and healthier life. Why the name First Aid for anxiety? Because your thoughts and beliefs are the first thing you have within your reach. With the tools Van Dijk Coaching will give you, you will always have what you need within your reach, in moments of uncertainty or Anxiety. In this course, I will give you supportive tips that can help you on your way to a life in which you have control over your anxiety and not the other way around. A selection of the fears for which this course can help you regain control so that you have control over your life and not your anxiety and insecurities. Fear of being criticized Fear of contact (social phobia or agoraphobia) Fear of speaking in public Fear of criticizing or daring to say no Fear or concern about health Fear or anxiety about finances Fear and uncertainty in relationships, work, and future Fear of failure, rejection, loneliness and uncertainty No matter what you are afraid of, it can completely dominate your life and hinder what you would most like to do in your life.
5 Daagse Cursus Eerste Hulp Bij Angst
Supergoed van je dat je de eerste stap wilt gaan zetten om grip te krijgen op je angst of angsten. Doel: Het leren je angsten en onzekerheden te herkennen, begrijpen en managen. Hierdoor kun je meer zelfvertrouwen en veerkracht ontwikkelen en een gelukkiger en gezonder leven Leven. Waarom de naam E.H.B.A. (Eerste hulp bij angst)? Omdat je eigen gedachten en overtuigingen het eerste is wat je binnen je bereik hebt. En samen met de tools die ik je ga geven heb je altijd wat je nodig hebt binnen je bereik, op momenten van onzekerheid of angst.
In deze cursus geef ik je ondersteunende tips die je op weg kunnen helpen naar een leven waarin jijzelf de grip hebt op je angst en niet meer andersom.
Een greep uit de angsten waarbij deze cursus je kan helpen de grip terug te krijgen, zodat je de controle hebt over je leven en niet je angsten en/of onzekerheden.
- Angst om te kritiek krijgen
- Angst voor contacten (sociaal fobie of pleinvrees)
- Angst om te spreken in het openbaar
- Angst om kritiek te geven of nee durven zeggen
- Angst of bezorgdheid over gezondheid
- Angst of bezorgdheid over financiën
- Angst en onzekerheid in relaties, werk en toekomst
- Angst om te falen, afwijzing, eenzaamheid en onzekerheid
Ongeacht waar je ook bang voor bent het kan je leven totaal beheersen en belemmeren in wat je het liefst zou willen doen in je leven.
Vind innerlijke rust en balans
Benieuwd naar de drijfveren achter menselijk handelen?
In deze blog duiken we in de fascinerende wereld van de menselijke psychologie. We onderzoeken wat mensen beweegt, waarom ze keuzes maken zoals ze doen en wat hen motiveert om te denken en te handelen zoals ze dat doen.
Ons Doel? Jouw begrip van menselijk gedrag verdiepen en die van jezelf, met een heldere en toegankelijke uitleg.
Wat kun je verwachten?
Ben je klaar om je te verdiepen in de psychologie van de mens? Abonneer je dan nu op mijn blog
Of meld je hieronder gelijk aan en krijg een melding als er een nieuw artikel verschijnt.
Naast deze blogpagina:
- Kun je ons volgen op: Insight Timer
- Heb je vragen of wil je samenwerken? Neem dan gerust contact met ons op: Contact
We kijken ernaar uit je te ontmoeten in de wereld van menselijk denken en gedrag!
